Als Coach oder Therapeutin begleite ich Sie in Ihrem Prozess bei der Suche nach individuellen Lösungen für Ihr Anliegen.
Es geht darum, zu verstehen, wie Sie in diese Situation gekommen sind, welche Verantwortung Sie daran tragen, wer noch beteiligt ist und wie Sie die Situation lösen möchten/ könnten?
Dabei stelle ich Ihnen viele Fragen, gebe Feedback und biete Übungen an, die Ihre Selbst-Erkenntnis und Ihre Selbst-Wirksamkeit fördern, damit Sie Ihre Entscheidungs- und Gestaltungsspielräume bewusst wahrnehmen, erweitern und nutzen.
Die Interventionen entstammen verschiedenen Verfahren u. a. Gestalttherapie, Psychodrama, Systemische Therapie, Hypnotherapie, Kognitive Verhaltenstherapie, Schematherapie.
Wer
hat welche Verantwortung für die Situation, welche haben Sie?
Wie
bewerten Sie die Situation, auch auf Grund biografischer Erfahrungen und zu welchen Gefühlen und Handlungen führt Sie das? Ist das die von Ihnen gewünschte Reaktion?
Oder
könnten Sie die Situation vielleicht auch ganz anders bewerten?
Welche
anderen Optionen sehen oder wünschen Sie?
Was
können Sie dafür tun?